情報確認日：2026年8月14日
共働きで昼間に家を空ける家庭でも、太陽光発電を「意味がない」と考える必要はありません。
住宅用の10kW未満太陽光では、発電した電気を家庭内で使い、使い切れなかった余剰電力をFITで売電する仕組みです。昼間に誰もいなくても、発電した電気がそのまま無駄になるわけではありません。
ただし、昼間の電力使用が少ない家庭は、在宅時間が長い家庭と比べて余剰電力が多くなりやすいため、「いつ電気を使うか」まで含めて考えると太陽光を活用しやすくなります。
- 昼間に使わない電気は余剰売電できる
- 家電の使用時間を昼へ移す方法がある
- エコキュートの昼間沸き上げを利用できる場合がある
- 蓄電池なら昼間の余剰電力を夜へ移せる
- 蓄電池は共働き家庭でも必須ではない
- 2026年度FITは1～4年目24円/kWh、5～10年目8.3円/kWh
共働きで昼間不在でも太陽光発電は意味がある？
昼間不在だからといって、太陽光発電の対象から外す必要はありません。
太陽光で発電した電気は、まず家庭内で使用され、余った電気が売電に回ります。昼間に家庭で使う電気が少なければ余剰電力は多くなりやすく、逆に在宅時間が長く昼間の消費が多ければ直接の自家消費が増えます。
つまり、共働き家庭の特徴は「発電できない」のではなく、発電する時間帯と電気を多く使う時間帯がずれやすいことです。
経済性を見るには、発電量だけでなく、昼間の電力使用量、余剰売電量、電気料金プラン、FIT条件、設備費まで確認します。
自家消費率は「共働きなら○％」とは決められない
自家消費率は、太陽光で発電した電力量のうち、自宅で使用した割合です。
共働き世帯でも、冷蔵庫、24時間換気、通信機器など昼間に動いている設備があります。また、在宅勤務の日数、子どもの帰宅時間、季節、オール電化かどうかでも電力使用パターンは変わります。
そのため、「共働きなら自家消費率20％」「蓄電池があれば70％」という一律の数字では判断できません。
自家消費率を左右する主な条件
- 太陽光の年間発電量と時間帯別の発電量
- 家庭の30分・1時間ごとの電力使用量
- 平日と休日の生活パターン
- オール電化かガス併用か
- エコキュートなど給湯機器の運転時間
- 蓄電池・EV・V2Hなどの有無
- 太陽光の容量が家庭の電力使用量に対して大きすぎないか
電力会社の会員ページなどで時間帯別の使用量を確認できる場合は、日中と帰宅後の消費量を見ると自宅の傾向を把握しやすくなります。
共働き家庭が自家消費を増やす3つの方法
昼間不在の家庭でも、電気を使う時間を発電時間へ近づけたり、発電した電気を夜へ移したりする方法があります。
1．家電の運転時間を昼間へ移す
予約運転に対応している家電であれば、太陽光が発電している時間帯へ使用を移せる場合があります。
- 食洗機
- 洗濯機・洗濯乾燥機
- ロボット掃除機
- その他、メーカーが不在時の予約運転を想定している機器
ただし、安全上の注意事項は製品ごとに異なります。不在時に使用してよい機器かどうかは取扱説明書を確認してください。
既存家電の予約機能を使える場合は、新しい設備を購入せずに電力使用時間を調整できます。
2．エコキュートの沸き上げを昼間へ移す
2026年の給湯省エネ事業では、「おひさまエコキュート」を太陽光発電の余剰電力を活用するヒートポンプ給湯機と定義しています。
また、翌日の天気予報や日射量予報と連動し、昼間へ沸き上げをシフトする機能を持つ一定のエコキュートも補助対象製品の要件に含まれています。
すでにエコキュートを使用している場合も、機種によっては昼間沸き上げに対応している場合があります。対応可否や設定方法はメーカー・型番ごとに確認してください。
現在は天気予報・日射量予報と連動して沸き上げ時間を調整できる機種もあります。買い替え前に現在の型番と機能を確認しておくと無駄な交換を避けやすくなります。
3．蓄電池で昼間の電気を夜へ移す
蓄電池を設置すると、太陽光の余剰電力を充電し、帰宅後や夜間に使用できるようになります。
発電時間と電力使用時間がずれやすい共働き家庭では検討しやすい設備ですが、「共働きだから蓄電池を付けた方が得」と一律には判断できません。
蓄電池を検討するときは、容量だけでなく次の条件を確認します。
- 昼間にどれだけ余剰電力があるか
- 夕方から翌朝までの電力使用量
- 蓄電池の実効容量
- 充放電できる出力
- 停電時に使いたい機器
- 全負荷型・特定負荷型などの配線構成
- 設置費用と利用できる補助制度
令和7年度補正DR家庭用蓄電池事業は、2026年5月29日に申請額が予算へ達したため公募を終了しました。現在の見積もりに国の補助上限60万円を自動的に加えることはできません。
2026年FITは24円→8.3円｜共働き家庭はどう考える？
2026年度に新規認定される住宅用太陽光発電（10kW未満）には、初期投資支援スキームが適用されます。
| 期間 | 2026年度FIT | 共働き家庭で見ること |
|---|---|---|
| 1～4年目 | 24円/kWh | 昼間の余剰電力にも一定の売電価値がある。蓄電池を入れる経済性は設備費・買電単価も含めて確認 |
| 5～10年目 | 8.3円/kWh | 売電単価が下がるため、自家消費へ回す価値との比較がより重要になる |
「24円で売るか、自宅で使うか」は、24円だけを見て判断するものではありません。
自家消費した1kWhには、電力会社から1kWh買わずに済む価値があります。現在契約している電気料金プランで、その時間帯の電気をいくらで買っているかと比較します。
買わずに済む電気の価値 － 売電しなかった場合に失う売電収入
蓄電池を使う場合は、さらに充放電時の損失、設備費、将来の劣化なども考える必要があります。
そのため、24円の最初の4年間と8.3円になる5年目以降では、同じ家庭でも設備構成の評価が変わる可能性があります。
共働き家庭の太陽光は「年間○万円」ではなく、この順番で試算する
自宅の経済性を確認するときは、「共働き4人家族なら年間15万円」といったモデルケースを当てはめるより、自宅の数字を使った方が実態に近づきます。
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1現在の年間電力使用量を確認する可能であれば月別だけでなく、時間帯別の使用量も確認します。共働き家庭では、特に昼間と帰宅後の差が参考になります。
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2自宅で見込める発電量を確認する屋根の方位、勾配、影、地域、設置容量などから施工会社の発電シミュレーションを確認します。
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3昼間に直接使える電力量を確認する冷蔵庫など常時使用する設備に加え、昼間へ移せる家電・給湯がどの程度あるかを見ます。
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4余剰売電を計算する家庭で使わない分について、適用されるFIT条件から売電収入を確認します。
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5蓄電池を入れる場合・入れない場合を分ける蓄電池によって夜へ移せる電力量と、追加費用を別に計算します。太陽光だけの案と比較できる形にしておくと判断しやすくなります。
太陽光だけの場合と、蓄電池を追加した場合の見積金額・年間効果を分けてもらうと、蓄電池を追加する意味を確認しやすくなります。
共働き家庭が契約前に確認したい5つのこと
1．昼間と夜の電力使用量
共働きという家族構成だけでなく、実際に何時にどれだけ電気を使っているかを確認します。在宅勤務の日がある家庭、子どもの帰宅が早い家庭、オール電化住宅などでは使い方が変わります。
2．自宅に実際に設置できる太陽光容量
屋根が広いから希望容量を載せられるとは限りません。屋根材、形状、方位、影、構造、パネル寸法などを確認して決めます。
3．太陽光だけの見積もりも確認する
蓄電池をセットで提案された場合でも、太陽光だけの場合の費用と発電シミュレーションを分けて確認しておくと比較しやすくなります。
4．給湯設備の買い替え時期
エコキュートがまだ新しい場合は、太陽光のためだけに交換する必要があるとは限りません。現在の型番が昼間沸き上げに対応していないかも確認します。
5．利用できる補助制度
補助金は国・都道府県・市区町村によって対象設備、併用条件、申請時期が違います。「太陽光だから対象」「蓄電池だから60万円」と決めず、住所・設備・申請時期ごとに確認してください。
なお、給湯省エネ2026事業では、一定の性能要件を満たすエコキュートやおひさまエコキュートが補助対象製品として登録されています。対象製品・条件は導入時に確認してください。
共働き家庭の太陽光発電でよくある質問
まとめ｜共働きは「昼間不在」ではなく電気を使う時間で考える
共働きで昼間に家を空ける家庭でも、太陽光発電を検討できます。
- 住宅用太陽光は自家消費した後の余剰電力を売電できる
- 昼間不在でも発電した電気がすべて無駄になるわけではない
- 共働き家庭の自家消費率を一律の％では判断しない
- 予約家電で電力使用を昼へ移せる場合がある
- エコキュートの昼間沸き上げも選択肢になる
- 蓄電池なら余剰電力を夜へ移せるが、必須ではない
- 2026年度FITは1～4年目24円、5～10年目8.3円
- 国DR家庭用蓄電池補助金は2026年5月29日に終了済み
一般的な考え方まではこの記事で確認できますが、自宅で実際にいくら発電するか、自家消費率がどの程度になるか、蓄電池を付けた方がよいか、どの補助制度を使えるかは家庭ごとに変わります。
共働き家庭では、家族人数よりも「昼間にどれだけ余剰が出るか」「夕方以降にどれだけ電気を使うか」を確認する方が設備構成を考えやすくなります。